崇义| 霍城| 鸡西| 西平| 翠峦| 开平| 天长| 滴道| 宁远| 铜山| 新丰| 原平| 拜城| 东营| 迭部| 本溪市| 梁山| 金华| 和平| 防城港| 金塔| 丰顺| 神农顶| 尼勒克| 互助| 五寨| 霍城| 绥阳| 定州| 来凤| 西盟| 安乡| 黄梅| 南昌县| 东兴| 金佛山| 铜山| 威宁| 浦东新区| 翠峦| 浮山| 苍溪| 四方台| 镇远| 乌兰| 普兰店| 濮阳| 滴道| 巧家| 崇州| 邵武| 盂县| 道孚| 洛南| 山东| 延川| 贞丰| 澄海| 召陵| 新安| 宣汉| 淄博| 九寨沟| 尚义| 梅里斯| 平安| 高雄市| 钓鱼岛| 彬县| 武进| 万盛| 城固| 双柏| 福建| 万全| 大理| 都匀| 六安| 商丘| 台中县| 茌平| 保德| 巴青| 岱山| 涡阳| 璧山| 肇庆| 张家界| 分宜| 白云矿| 巴林左旗| 赞皇| 万荣| 贡山| 响水| 荔波| 孝感| 科尔沁左翼后旗| 龙凤| 泰宁| 大洼| 关岭| 沁阳| 云安| 肥城| 吉木萨尔| 商洛| 石柱| 铜川| 乌拉特前旗| 宁武| 沛县| 阳原| 城口| 永兴| 武冈| 盘锦| 大足| 左贡| 肥西| 清苑| 八公山| 乌拉特中旗| 上蔡| 白水| 菏泽| 兰州| 宁乡| 芜湖市| 澄海| 晋中| 剑河| 桦甸| 达孜| 莱州| 泰安| 彭山| 隆尧| 辽阳县| 梁山| 赤壁| 浦北| 和田| 弓长岭| 咸宁| 金川| 肃北| 大新| 泉港| 八一镇| 万州| 遵化| 青河| 五寨| 白河| 扶风| 德钦| 关岭| 黄梅| 登封| 茶陵| 桃江| 麦积| 德江| 宣恩| 江孜| 息县| 科尔沁左翼中旗| 沙县| 电白| 卢龙| 万宁| 陈巴尔虎旗| 阿合奇| 台前| 雅安| 大同县| 涞源| 深州| 威信| 瑞金| 清水| 宽甸| 开化| 集安| 华坪| 白水| 锡林浩特| 永川| 蓟县| 沧州| 南皮| 正宁| 民权| 周至| 简阳| 日土| 措美| 隆回| 深州| 紫阳| 临川| 平利| 顺昌| 昌都| 大荔| 布拖| 宿州| 隆化| 沁阳| 民权| 东胜| 漳县| 台中市| 龙岩| 榆中| 久治| 盐田| 韩城| 沅江| 建昌| 南海| 瑞安| 新余| 凤凰| 广宁| 泸水| 商南| 平山| 瑞丽| 石狮| 耒阳| 阜城| 化隆| 镇远| 乌恰| 轮台| 合山| 永平| 平和| 大港| 铅山| 白山| 锦屏| 潜江| 巫山| 枣阳| 大英| 缙云| 彝良| 潮州| 华池| 临澧| 桐柏| 头屯河| 梧州| 荥阳| 德清| 罗城| 大田| 武强| 盐津| 盐都|

购房需掌握16条黄金原则 保证买房稳赚不吃亏

2019-05-26 01:13 来源:中国发展网

  购房需掌握16条黄金原则 保证买房稳赚不吃亏

  业内关心的"东风入股PSA是否会弱化长安PSA及DS品牌发展时",蔡建军自信的表示,"东风入股PSA之前,PSA新任CEO塔瓦雷斯就曾来华与我们交流时表示作为PSA,无论是标致还是雪铁龙,它的成长做得再好,是因为其有基础,但如果DS在华获得成功,对于PSA未来发展可以说是功不可没,未来PSA会加大力度支持。而按照规划,上海大众今年产销目标锁为200万辆。

中汽协数据显示,今年上半年中国品牌乘用车共销售万辆,同比增长%,占乘用车销售总量的%,占有率比上年同期提升个百分点。但依旧难挡全球人赴澳洲购房的热潮。

  同时,通知指出要探索租赁房屋的常住人口在城市公共户口落户。然而遗憾的是,由于该融资正处于证监会重点关注收紧领域,其包括融资数额、投资投向的虚拟经济、游戏、影视娱乐等。

  关于此次人事变动,奥迪宣称同在华销量表现恶化并无关联,一名奥迪发言人表示:此次管理层常规变动早已在规划当中。这三大能力做得像三角形一样,非常稳固,这会构成DS未来发展的基础。

法国经济部长伊曼纽尔马克宏(EmmanuelMacron)在会见诺基亚和阿朗公司高管后表示:这是冠军级公司,能够同华为和中国的顶级企业一较高下。

  对于超大城市和特大城市要区分城区、新区和所辖市县,制定差别化落户条件,探索搭建区域间转积分和转户籍通道。

  对于一款B级轿车,能有突破3000辆的月销业绩对于中国品牌来说实属不易,上市4个月销量也实现了逐步爬坡。到后期有肉,有防御,有伤害。

  请问付老,您对中国进入老龄化社会是怎么样理解的?付于武:因为我自己不知不觉都到70岁了,七老八十了。

  ”同时,长安计划在俄罗斯建设制造基地和配件中心,制造基地是要解决进一步扎根当地市场和降低成本的问题,以及未来做一些适应性开发的工作,而备件中心的建设目的主要解决服务问题。国务院产品质量监督部门应当建立缺陷汽车产品召回信息管理系统,收集汇总、分析处理有关缺陷汽车产品信息。

  他认为,未来一定会出现电商这种全新的汽车经销模式,毕竟它的成本比实体店要低一些,只是现在电商运作体系仍未建立起来。

  本届世界杯将于6月14日在俄罗斯正式开幕,赶在世界杯开赛之前,MIUI信息助手升级的世界杯直播功能。

  新西兰法律规定所有建筑物都必需提供一定数量的残疾人信道。虽然目前看来,官降幅度远不及市场优惠幅度,但对于经销商现金流方面却有一定缓解。

  

  购房需掌握16条黄金原则 保证买房稳赚不吃亏

 
责编:
  > 健与美   > 热点新闻 > 正文

养生“大补”方法:能眠者可长寿

根据美国商务部6月8日签署的一份长达21页的命令,中兴必须在30天内改组其两家公司实体的董事会。

核心提示: 我国中医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”

(原标题:养生“大补”方法:能眠者可长寿)

我国中医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”

美国有两位学者,对7000人进行了长达5年半的研究,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。现代医学研究表明,经过睡眠可以重新积聚起能量,把一天活动所消耗的能量补偿回来,为次日活动储备新的能量。

能眠者可长寿

良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。

1、子时入睡最养阴

建议在每晚亥时(9点~11点)休息,子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳。

早晨最好5点起床,有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了,早5点前也要起,可以在白天增加一个午睡。

2、身睡如弓效果好

“睡如弓”能够减少地心对人体的作用力,让人感觉轻松舒适。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

睡觉时爱打鼾的人也适合弓形睡姿,因为打鼾时容易出现呼吸暂停,如果采用仰卧的姿势,小舌头会后坠,很容易引起气道塌陷,从而导致气道流通不畅,加重打鼾症状。

3、卧室小能聚阳气

在选择居住房屋的朝向时,应尽量挑选南向的房屋居住,房屋的阳光不被前方楼宇遮挡,尽量避免阴冷潮湿的房间,利于关节健康。另外,对老年人来说,建议睡觉的房间不宜太大,主要是为聚集阳气。

传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗,因为人睡着了身体表面会形成阳气保护层,夜间通风容易把阳气吹散。建议睡前冲凉,或提前开空调将卧室吹凉,但睡觉时要关上窗子,并穿睡衣。

4、睡觉方位有讲究

唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西”。即认为春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。

5、吃饭太饱睡不好

晚饭吃得过饱,耗气就多,耗气就要动气,会扰动阳气。晚上阳气不足,就可能导致消化不良,食物积存在胃内,郁久就化热,容易产生胃热,就会睡不好觉,影响睡眠质量。

另外,晚餐过饱会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,致使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。

中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

如何保证良好睡眠

 1、不过饱

中医讲“胃不和则寝不安”,因为晚上人要休息,脾胃也需要休息,晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担,扰动脾胃的阳气,从而影响睡眠。因此,晚餐宜吃七八分饱,并且尽量清淡,以顾护脾胃清阳之气。

 2、不过动

睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。而且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经。因此,睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天等。

 3、不过思

脾主思,多思伤脾,且多思易扰动心神。思、动为阳,静、眠为阴。因此,睡前宜静养心神,做到“先睡心后睡眼”,助阳入阴以利于睡眠。

4、不过点

晚上11点后胆经开阳气动,人容易精神而睡不着,且极易耗散肝胆之气,引动外邪侵入体内。因此最好在21点、最晚不要超过22点半睡觉。

 5、不受风

风为百病之始,无孔不入。晚上睡觉开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气,吹散以后阳气再生,再生以后又被风吹散,这样一夜过去就会把人的阳气掏干,第二天反而更加疲惫。因此睡前应关门窗和空调,以保护体表的阳气。

    法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。[详细]
责任编辑:肖静
0
 热评话题
点此进入胡杨林社区发表评论
霞西 格日僧苏木 陆家嘴地铁站 汤輋 祖村
富民路天钢新里排 坎边乡 石排镇 阎营子村庄 陈良玉